lunes, 9 de abril de 2012

SMOTHIE DE FRESA Y PLÁTANO

Tras un largo invierno, la batidora americana sale de su escondite para preparar un rico smothie, en este caso con fresas y plátano. 


INGREDIENTES (yo lo calculo todo a ojo):

  • Fresas troceadas.
  • Un plátano troceado. 
  • Hielo.
  • Yogur natural. En este caso tenía este grande, del cual usaría como un tercio. 
  • Zumo de naranja. 
Se introduce todo en la batidora y se va a haciendo a intervalos, en el caso de mi batidora es así para que se pique el hielo correctamente. 

Es la segunda versión que publico de un smothie, la primera fue esta, con plátano y melocotón. Me gusta más la que lleva fresas. 

Y con esto, una rica, sana y nutritiva cena para celebrar el principio del principio de la llegada del buen tiempo. 




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